En 100 g (Gramos) de Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata hay 61 µg de El folato, comida.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata

Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata se enumeran a continuación.

Agua	75.64 g	75.64	g
La energía (calorías)	91 kcal	91	kcal
Energía (julios)	380 kJ	380	kJ
Proteína	6.03 g	6.03	g
lípido total (grasa)	0.29 g	0.29	g
Ceniza	1.49 g	1.49	g
Hidratos de carbono, por diferencia	16.55 g	16.55	g
Fibra, dietética total	6.9 g	6.9	g
Azúcares, total de	0.23 g	0.23	g
Calcio, Ca	35 mg	35	mg
Hierro, Fe	1.9 mg	1.9	mg
El magnesio, Mg	35 mg	35	mg
El fósforo, P	108 mg	108	mg
Potasio, K	308 mg	308	mg
Sodio, Na	384 mg	384	mg
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.192 mg	0.192	mg
El manganeso, Mn	0.233 mg	0.233	mg
El selenio, Se	1.3 µg	1.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.7 mg	2.7	mg
tiamina	0.14 mg	0.14	mg
Riboflavina	0.12 mg	0.12	mg
La niacina	0.62 mg	0.62	mg
Ácido pantoténico	0.184 mg	0.184	mg
La vitamina B-6	0.055 mg	0.055	mg
El folato, el total de	61 µg	61	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	61 µg	61	µg
El folato, DFE	61 µg	61	µg
La colina, el total de	23.2 mg	23.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4 IU	4	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.62 mg	0.62	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.3 µg	2.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.075 g	0.075	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.07 g	0.07	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.025 g	0.025	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.025 g	0.025	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.125 g	0.125	g
18: 2 indiferenciada	0.068 g	0.068	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.057 g	0.057	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.072 g	0.072	g
treonina	0.222 g	0.222	g
isoleucina	0.285 g	0.285	g
leucina	0.512 g	0.512	g
lisina	0.422 g	0.422	g
metionina	0.079 g	0.079	g
cistina	0.056 g	0.056	g
fenilalanina	0.356 g	0.356	g
tirosina	0.143 g	0.143	g
valina	0.348 g	0.348	g
arginina	0.331 g	0.331	g
histidina	0.166 g	0.166	g
alanina	0.274 g	0.274	g
Ácido aspártico	0.755 g	0.755	g
Ácido glutamico	0.969 g	0.969	g
glicina	0.244 g	0.244	g
prolina	0.345 g	0.345	g
serina	0.378 g	0.378	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata